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正月太りの原因は?そこから見える予防と解消法とは?

正月太りって本当にあるのか以前は疑問でした。最近は正月太りに限らず、少し気を許すとすぐに体重が増えますので、正月が恐ろしいくらいです^^;。 一日で数キロ体重が増えるなんて日常茶飯事になっている私から、正月太りの原因と予防、そして解消法についてご紹介したいと思います。